Հայ Բիզնես PR ԲԼՈԳ

Ջրի գաղտնիքները


Բոլորը ամեն առավոտյան լվացվում են , խմում են ջուր, օգտագործում են ուտելիք պատրաստելիս և այլն:
Բայց այս ամենի հետ միասին շատ քչերը գիտեն այն փաստի մասին, որ ջուրը ամենազարմանալի նյութն է բնության մեջ:
Օվկիանոսների սառցե շերտից ներքև թափանցում է արևի լույսի ընդամենը 2%-ը: Հետաքրքիր է, որ ջուրը անդրադարձնում է լույսի 5%-ը, իսկ ձյունը` 85%:
Մարդու օրգանիզմի համար վնասակար նյութերը մարմնից դուրս են գալիս ջրի միջոցով: Բացի այդ ջուրը կատարում է հոդերի, մկանների մեխանիկական շարժումների ապահովիչի դերը:
Մաքուր ջուրը չունի համ կամ հոտ և բացարձակապես անգույն է:
Երկագնդի ջրի միայն 3%-ն է խմելու: Ընդ որում` այդ պաշարների մեծ մասը գոյություն ունի սառցաբեկորների տեսքով:
Ամեն օր մարդու օրգանիզմ է թափանցում է 1.5-2.5լ ջուր /խմելիս, ուտելիքի միջոցով և այլն/:
Առանց սննդի մարդը կարող է ապրել երկու ամիս, իսկ առանց ջրի` հինգ օրից ոչ ավելի:
Մարդու օրգանիզմի 70%-ը ջուր է, որ մասնակցում է օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր պրոցեսներին:
Ջուրը միակ նյութն է բնության մեջ, որ հանդիպում է միանգամից երեք վիճակներում /հեղուկ, պինդ և գազային/:
Այն բոլոր հեղուկները, որ մարդն օգտագործում է /հյութեր, բենզին և այլն/ ջրի տարբեր կոնցենտրացիայի լուծույթներ են: Ընդհանրապես ջրի մեջ պարունակվում են պարբերական համակարգի գրեթե բոլոր քիմիական տարրերը: Ջուրը ամենահզոր լուծիչն է բնության մեջ:
Ջուրը էլեկտրոլիտ է: Ջրի շնորհիվ մարդու օրգանիզմում էներգիան փոխանցվում է տարբեր օրգաններ:
Դեպրեսիան և հոգնածությունը օրգանիզմում ջրի անբավարար քանակության արդյունք են: Մի քանի բաժակ ջուրը կարող է օգնել կարգավորել իրավիճակը:
Ողջ աշխարհում միայն Նեղոս գետն է սկիզբ առնում հասարակածային գոտում և հոսում դեպի բարեխառն կլիմայի գոտի: Անհասկանալի պատճառով մնացած բոլոր գետերը հոսում են հակառակ ուղղությամբ:
 Ջուրը պինդ վիճակում ունի 900 կգ/մ^3 խտությունիսկ հեղուկ վիճակում 1000 կգ/մ^3:
 Ջրի այն քանակությունը, որ գոյություն ուներ մի քանի հազար տարի առաջ, մինչև հիմա  գոյություն ունի Երկագնդի վրա: Ուղղակի ջուրն այն յուրահատուկ նյութն է, որ կարող է ինքնամաքրվել` մի ֆիզիկական վիճակից մյուսին անցնելով  օրինակ` սառույցի հալվելու կամ ջրի գոլորշիանալու միջոցով:

10 փաստ երազների մասին

 Երազում տեսնում ենք միայն այն, ինչ գիտենք: Երազներում հաճախ տեսնում ենք անծանոթ մարդկանց, որոնք որոշակաի դերեր են խաղում: Իրականում նրանք բոլորը գոյություն ունեն: Մեր ենթագիտակցությունը հիշում է բոլոր մարդկանց, որոնց մենք երբևէ տեսել ենք: Օրինակ` այսօր տեսած երազի մարդասպանը կարող է այն վարորդը լինել, որին Դուք տեսել եք, երբ չորս տարեկանում մայրիկի հետ գնում էիք հյուր: Եվ քանի որ ամեն օր մենք տեսնում ենք հազարավոր դեմքեր, մեր երևակայությունը դրանք հորինելու կարիք չունի, նա ուղղակի վերցնում է արդեն գոյություն ունեցող կերպարների: 

 1. Ոչ բոլորն են գունավոր երազներ տեսնում: Ոչ կույր մարդկանց 12% տեսնում է միայն սև ու սպիտակ երազներ: Մնացած մարդիկ տեսնում են գունավոր երազներ: Բացի այդ, մարդիկ սովորաբար միմյանց նման իրավիճակներ են տեսնում /դեպքեր դպրոցում, հետապնդման մեջ լինել, վազել, ընկնել, կենդանի մարդուն մահացած տեսնելը, վթարներ, սեքսուալ բնույթի երազներ և այլն/: Մինչև այժմ դժվար է ասել` արդյոք <ծանր> երազները /դաժանություն, մահ և այլն/ ավելի շատ գունավոր երազներ տեսնող մարդու էմոցիոնալ դաշտի վրա են ազդում, թե սև ու սպիտակ երազներ տեսնող մարդկանց:
2. Երազները ունեն ոչ ակնհայտ իմաստ: Երազները խոսում են սիմվոլների օգնությամբ:
Դրանք նման են բանաստեղծության, որտեղ, օրինակ, մրջյունը նշանակում է շատ աշխատասեր մարդ: Մենք երբեք չենք համեմատում նույնը նույնով. <Այս գեղեցիկ մայրամուտը նման է գեղեցիկ մայրամուտի>: Այնպես էլ երազները երբեք նույնը նույնով չեն արտահայտում: Փնտրեք սիմվոլների մեկնաբանման Ձեր անձնական տարբերակը: 
3. Արտաքին աշխարհի ազդեցությունը երազի վրա: Այս երևույթի հետ շատերս առնչվել ենք, երբ իրական աշխարհի ազդակները, ձայները կամ շարժումները տեղափոխվում են երազի մեջ: Օրինակ, երբ դուք ծարավ եք, ապա շատ հնարավոր է, որ երազում նույնպես ծարավ լինեք կամ ջուր խմեք:
4. Երազ տեսնելիս մարդը պարալիզվում է: Սրա ամենատրամաբանական բացատրությունն այն է, որ ուղեղը պաշտպանում է մարմինը վնասվածքներից, որպեսզի երազում տեղի ունեցող շարժումները մարդը չկատարի նաև իրական աշխարհում և չվնասի իրեն:
  5. Մղձավանջներ: Մղձավանջներ տեսնելու պատճառներից մեկը ենթագիտակցության
ազդակներն են մարդուն` գոյություն ունեցող /գուցե թաքնված/ խնդիրների մասին զգուշացնելու
համար: 
 6. Խռմփացնելիս մարդը երազ չի տեսնում:
 7. Երեխաները իրենց մասին երազներ չեն տեսնում մինչև 3 տարեկանը: Իսկ 3-8 տարեկանում երեխաները ավելի շատ մղձավանջներ են տեսնում, քան հասուն մարդիկ:
8. Տղամարդիկ ավելի հակված են երազներ տեսնել այլ տղամարդկանց մասին, 
 9.կանայք երազներում տեսնում են հավասարապես և’ կանանց, և’ տղամարդկանց:
 10.Երազների տևական բացակայության ռեկորդը 18 օր, 21 ժամ, 40 րոպե է: Ռեկորդակիրը այդ ընթացքում բողոքել է տեսողության վատացումից, խոսքի հետ կապված խնդիրներից, կոնցենտրացիայից և հիշողությունից, ինչպես նաև պարբերաբար հալուցինացիաներ է ունեցել:

10 օգտակար խորհուրդներ բիզնեսմեններին

Իրոք հարուստ մարդ դառնալու համար անհրաժեշտ է մտածել որպես միլիարդատեր:Ինչպես վերաբերվել փողին, աշխատանքին, տարբեր մտահաղացումներին և կյանքին ընդհանրապես?


1. “Լավագույն ընկերը նա է, ով կարող է օգնել ինձ դրսևորվել լավագույն կողմից”
2. “Ամբողջությամբ ծառայությանը նվիրված բիզնեսը երբեք չի մտահոգվի շահույթի համար: Այն կլինի ահռելի”
3. “Շուկայում չի լինում շատ լավ արտադրանք, բայց լինում է  շատ վատ”
4. “Իդեալիստը նա է, ով օգնում է մյուսներին հաջողության հասնել”
5. “Կյանքում հաջողության հասնելով մենք ծանոթանում ենք մեր հնարավորությունների սահմաններին”
6. Պատրաստակամությունը հաջողության գլխավոր գաղտնիքն է:
7. Մրցակցությունը բիզնեսի սուր ծայրն է, որը միշտ կրճատում է ծախսերը:
8. Մի փնտրիր որտեղ ես վրիպել, փնտրիր նոր միջոցներ:
9. Ոգևորությունը բարձրացնում է ձեր հույսերը մինչև աստղերը ինչպես մակարդի վրա:
10. Ոգևորությունը դա ձեր աչքերի փայլն է, ձեր քայլվածքի անկաշկանդությունը, ձեր ձեռքերի երկաթե բռնվածքը: Ձեր կամքի անհաղթահարելի իմպուլսը և գաղափարներ իրագործելու էներգիան:

ԱՄԵՆԱՊԱՀԱՆՋՎԱԾ 10 ՄԱՍՆԱԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այն 10 մասնագիտությունները, որոնք, ըստ. մեր  հետազոտությունների արդյունքի, աշխարհում կունենան մեծ պահանջարկ
 
1. Ինժեներ: Որքան էլ տարօրինակ հնչի, սակայն այս բնագավառի մասնագետների պակաս այժմ արդեն իսկ նկատվում է: Երկրների զարգացմանը զուգընթաց, զարգանում է նաեւ նրանց արդյունաբերությունը եւ շինարարությունը: 5 տարի անց այժմ աշխատող ինժեներների մեծամասնությունը կգնա թոշակի, իսկ նրանց տեղը լրացնելու հայտ են ներկայացրել շատ քիչ քանակության ուսանողներ: Շինարարական տեխնոլոգիաների զարգացումը պահանջում է մեծ քանակությամբ ինժեներական կրթության մասնագետներ, որոնք հետագայում կկարողանան ժամանակի հետ զուգընթաց իրականացնել շինարարական աշխատանքներ, որոնք էապես կտարբերվեն նախկիններից՝ իրենց մեջ կրելով նորագույն տեխնոլոգիաներ:

2.
Սպասարկման ոլորտի մասնագետներ: Հաշվի առնելով տուրիզմի զարգացումը, զվարճանքի եւ ժամանցի վայրերի հանդեպ մարդկանց աճող հետաքրքրությունը, այդ ոլորտի սպասարկումը պատշաճ կազմակերպելու համար գնալով աճում է համապատասխան մասնագետների պահանջարկը: Պահանջվում են, ովքեր քաջատեղյակ են տվյալ տեղանքին եւ կարող են օգնել զբոսաշրջիկներին անցկացնել իրենց հանգիստը ըստ նախապես պլանավորված ժամանակացույցի: Սպասարկման ոլորտի մասնագետների թվին են պատկանում նաեւ բազմազան միջոցառումների` հարսանեկան արարողությունների, բանկետների, համերգների կազմակերպիչները:

3. Ինֆորմացիոն տեխնոլոգիաների մասնագետներ: 21-րդ դարը նոր տեխնելեգիաների դար է: Մեր ժամանակներում ինֆորմացիոն տեխնոլոգիաների մասնագետների պահանջարկը գերազանցում է մնացած բոլոր մասնագետների պահանջարկին: Կազմակերպություններում պահանջվում են խելացի սիստեմային ադմինիստրատորներ, բայց ցավոք այժմ համալսարաններում, որտեղ ուսում է ստանում ծրագրավորողը, հնարավոր չէ ստանալ անհրաժեշտ գիտելիքներ, որոնք կբավարարեն շուկայի պահանջը: Պատճառը պարզ է. ինֆորմացիոն տեխնոլոգիաները զարգանում են ժամ առ ժամ: Շատ ընկերություններ այժմ կարիք ունեն սեփական սպեցիֆիկ ծրագրային ապահովման, նոր ծրագրերի, որոնք հնարավորություն կընձեռեն ապահով պահպանել ինֆորմացիան եւ ապահով կիրառել այն ներքին համացանցում: Ինֆորմացիոն տեխնոլոգիաների մասնագետները ամենաբարձր վարձատրվող մասնագետներն են:

4. Բժիշկներ: Վերջին ժամանակներում պահանջարկ են վայելում բժիշկները: Հատկապես նեղ մասնագիտական ուղղվածության բժիշկները: Բժշկական կենտրոնները առաջարկում են հիանալի պայմաններ տվյալ ոլորտի մասնագետներին: Աշխատավարձից բացի, նրանց առաջարկվում են նաեւ կոմունալ ծախսերի, փորձի փոխանակման համար արտասահմանյան ուղեւորությունների վճարները:

5.Էկոլոգներ: Մեքենաների քանակը տարեկան ավելանում է մի քանի հարյուր միլիոնով: Աշխարհում էկոլոգիայի վատթարացման հետեւանքով Էկոլոգի մասնագիտությունը մեծ պահանջարկ ունի: Զարգացած երկրներում արդեն կիրառվում է շինարարական աղբի վերամշակում եւ դրա կիրառումը նոր շինարարության մեջ: Երկրի կամ տվյալ քաղաքի համար Էկոլոգիական քաղաքականության մշակումը:

6. Քիմիկոսներ: Առաջին հայացքից թվում է, թե քիմիկոսի մասնագիտությունը աշխարհում այդքան էլ պահանջված չէ, բայց դա միայն առաջին հայացքից: 21-րդ դարի գլխավոր խնդիրը էներգետիկ խնդիրն է: Նավթի եւ գազի պաշարները սպառվում են, նրանց փոխարինող էկոլոգիապես մաքուր էնէրգամատակարարների ՕԳԳ-ն բավականին ցածր է: Այդ իսկ պատճառով գիտնականները հիմա զբաղված են նոր էներգիայի աղբյուրների հայտնաբերմամբ:

7. Հոգեբաններ եւ անձնական խորհրդատուներ: Կարելի է նաեւ նրանց դասել բժիշկների շարքին, սակայն այսօր մարդկանց հոգեբանական խնդիրները համարվում են առաջնային: Հոգեբանի կարիք են ունենում ոչ միայն կլինիկաների հաճախորդները, այլեւ շատ ընտանիքներ:

8. Մարկետոլոգներ: Արտադրողները այսօր առաջարկում են տարբեր տեսակի ապրանքներ, որոնցից շատերը պահանջարկ չունեն: Իսկ այն ապրանքները, որոնք առաջ մեծ պահանջարկ ունեին, այժմ կորցրել են իրենց սպառման դաշտը: Մարկետոլոգի հիմնական խնդիրն է հետազոտել շուկան, պարզել՝ ինչ ապրանքների պահանջարկ կլինի որոշակի ժամանակ անց:

9. PR մասնագետներ: Այս ոլորտի մասնագետների բարձր պահանջարկը պայմանավորված է հետեւյալով. նույնիսկ եթե ուսանողին հաջողվել է բարեհաջող ավարտել բուհը, դա չի երաշխավորում մասնագետի կայացումը: PR մասնագետներից օգտվում են քաղաքական գործիչները՝ ընկերությունները, որոնք պահանջում են նման մասնագետներ իրենց արտադրանքը կամ ծառայությունը հնարավորինս հայտնի դարձնելու համար:

10. Նանոտեխնոլոգիաների մասնագետներ: Նանոտեխնոլոգիաները համարվում են ներկայում գործող եւ ապագային միտված հիմնական տեխնոլոգիաները: Նրանց զարգացումն է դրված շատ երկրների տնտեսության մեջ՝ որպես հիմնական ուղի:

Հ.Գ. Մեծ մուլտիպլիկատոր Ուոլտ Դիսնեյը ասել է: «Դուք կհասնեք հաջողության եթե աշխատեք ոչ թե գումարի, այլ նրա համար, որպեսզի լավ կատարեք ձեր աշխատանքը: Պետք չէ անհանգստանալ գումարի համար: Ուղղակի իրականացրեք այն, ինչ դուք կարողանում եք ամենից լավ անել, իսկ գումարը կգա ինքնըստինքյան»:

Խորհուրդներ ճամպրուկը դասավորելու վերաբերյալ

 Ձեր հագուկապը արտահայտում է ձեր ղեկավարի, գործընկերների և ինքներդ ձեր հանդեպ ունեցած հարգանքը: Շատ կարևոր է, որպեսզի աշխատավայրում դուք  հատուկ ուշադրություն դարձնեք ձեր հագուստի պատշաճ ոճին: 
                                                                                                                                                            
                     
Առաջին մի քանի օրը ճիշտ կլինի պահանջվածից ավելի պաշտոնական հագուստ կրել,  նախքան կկարողանաք կողմնորոշվել, թե ինչպիսի  մթնոլորտ է տիրում ձեր գրասենյակում` պաշտոնական թե ոչ պաշտոնական: Համայնքային կապեր ծրագրի շրջանակներում վերապատրաստման մեկնելիս, ամենաճիշտը  հիմնականում ոչ պաշտոնական հագուստ վերցնելն է, և դրանից բացի, ևս մի երկու կոստյում:
hաշվի առեք, որ մեր խորհուրդները դուք կարող եք հարմարեցնել ըստ ձեր ճաշակի և ունեցած հագուսի տեսականու:  Բիզնեսում տղամարդկանց պաշտոնական հագուստը կոստյումն է, արդուկված վերնաշապիկը և օձիքը: Կանանց համար նույնպես կարող է լինել կոստյումը արդուկված վերնաշապիկով կամ բլուզով, զուգագուլպաներ (եթե կիսաշրջազգեստ եք հագած), և պարզ փակ ճիտկերով կոշիկները քառակուսի կամ կլոր կրունկներով: 

 Կանանց համար`
  •   Նվազագույնը երկու կոստյում ծնկի վրա իջնող կիսաշրջազգեստով կամ անդրավարտիքով
  •    Անթափանց բլուզներ կամ տոպեր
  •    Զուգագուլպաներ
  •    Ավանդական, ցածր կրունկներով, ոտքի մատները փակ կոշիկներ 
  •    Ազատ անդրավարտիքներ կամ կիսաշրջազգեստներ
  •    Հարմարավետ կոշիկներ տեսարժան վայրեր այցելելու և քայլելու համար
  •    Սպորտային համազգեստ  մարզադահլիճի և լողազգեստ` լողավազաններ կամ լողափ այցելելու համար
  •    Երեկոյան հագուստ հատուկ միջոցառումների համար
Խորհուրդներ`
  •    Խուսափեք “ճչացող” գույներով հագուստներից, ինչպես օրինակ, կարմիր, կանաչ, նարնջագույն, դեղին 
  •    Միշտ կրեք ներքնազգեստներ
  •    Կոստյումի տակից միշտ կրեք բլուզ կամ տոպ
  •    Կիսաշրջազգեստների հետ անպայման կրեք զուգագուլպաներ
  •    Մի ներկեք մատները վառ գույնի կամ փայլփլող  լաքով
  •    Խուսափեք շատ շպարվելուց և վառ գույնի շրթներկ օգտագործելուց
  •    Խուսափեք աչքի զարնող զարդերից   
  •    Օգտագործեք չափավոր օծանելիք
Տղամարդկանց համար`
  •    Նվազագույնը երկու կոստյում
  •    Կտորից վերնաշապիկներ
  •    Ավանդական օձիքներ
  •    Ազատ կամ ջինսե անդրավարտիքներ
  •    Հարմարավետ կոշիկներ  տեսարժան վայրեր այցելելու և քայլելու համար
  •    Սպորտային համազգեստ  մարզադահլիճների, և լողազգեստ` լողավազաններ կամ լողափ գնալու  համար
Խորհուրդներ`
  •    Արդուկեք անդրավարտիքներն ու վերնաշապիկները
  •    Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք և սափրվեք
  •    Ամեն օր փոխեք վերնաշապիկները
  •    Սանրեք ձեր մազերը
  •    Եղունգները պահեք մաքուր և կտրված վիճակում
  •    Խուսափեք աչքի ընկնող զարդերից
  •    Օգտագործեք չափավոր oծանելիք

Շոու-բիզնեսում «եղեռն է տեղի ունենում»

«Եղեռն է տեղի ունենում»,-  լրագրողների հետ հանդիպման ժամանակ հայտարարեց երգչուհի Լեյլա Սարիբեկյանը` անդրադառնալով մերօրյա շրջանառվող երաժշտությանն և շոու-բիզնեսի ներկայացուցիչներին:

«Երգարվեստը շատ մեծ ուժ է: Այսօր կան երգիչ-երգչուհիներ, ովքեր հայտնվել են շոու-բիզնեսում և նույնիսկ փորձում են օպերայի բեմն աղտոտել: Նրանք իրենց կլկլոցներով այնքան վտանգավոր չեն, որքան այդ մարդկանց հովանավորողները»,- նշեց Լ. Սարիբեկյանը, հավելելով, որ կան շատ շնորհաշատ երիտարսադ երգիչներ, ովքեր, չունենալով հովանավորներ, մնում են ստվերում, իսկ այսօր տարբեր միջոցառումներին երգում են «վերևից որոշված» երգիչ-երգչուհիներ:

«Այսօր մենք երիտասարդության մեջքն ենք կոտրում»,- ընդգծեց երգչուհին:

Լեյլա Սարիբեկյանը խոսեց նաև ֆոնոգրամայով «երգող» երգիչներից` առանց անուններ հնչեցնելու, ովքեր «մարդկանց խաբում են և համալիր են լցնում` «կենդանի» նվագակցությամբ»:

Երգչուհին նաև հիշեցրեց, որ կա ՀՀ մշակույթի նախարարի հրամանը` ֆոնոգրամայով չերգելու վերաբերյալ, կա նաև ՀՀ Օպերայի և բալետի պետական ակադեմիական թատրոնի տնօրենի հրամանը` դարձյալ ֆոնոգրամայով երգելն արգելելու վերաբերյալ, սակայն, ըստ Սարիբեկյանի, որոշ երգիչ-երգչուհիներ շարունակում են երգել ֆոնոգրամայով` անգամ ՀՀ մշակույթի նախարարի ներկայությամբ:
 


Ժամանակի կառավարում


 Ես չունեմ ժամանակ, ես դեռ շատ ժամանակ ունեմ: Այդ և նման արտահայտություններ  մենք հաճախ ենք լսում:

                                          

Ժամանակն այսօր համարվում է ամենաթանկ ռեսուրսներից մեկը, իսկ ժամանակի կառավարումը` արդյունավետ մարդկանց կարևորագույն ունակություններից մեկը: Մարդու բնավորությունը սովորույթների հավաքածու է, և սովորույթներն ունեն ահռելի նշանակություն մեր կյանքում:
Հիմնական պատճառներից մեկը, որ մարդիկ չեն կարող իրականացնել այն ամենը, ինչ պլանավորում են, այն է, որ թույլ են տալիս ժամանակի թշնամիներին գողանալ իրենց թանկագին ժամերն ու րոպեները: 

  1. Ինչպե՞ս ձևավորել ժամանակի կառավարման սովորույթ,
  2. ինչպե՞ս ծախսել ժամանակը,
  3. ինչպե՞ս կառավարել ինքներս մեզ:  

1.Ինչ է ժամանակի կառավարումը?

Ժամանակի կառավարումը կառավարման նոր մոտեցում է, որը կոչված է ուսումնասիրելու ժամանակի արդյունավետ օգտագործման ուղիները ` ժամանակի ծախսման պլանավորումը, կարգավորումը, կազմակերպումն ու վերահսկումը:
Ժամանակի կառավարումը մի հմտություն է, որն անհրաժեշտ է աշխատանքների ճիշտ պլանավորման, դրանց առաջնայնության որոշման համար:
2.Ժամանակի վատնում
Հիմնական պատճառներից մեկը, որ մարդիկ չեն կարող իրականացնել այն ամենը, ինչ պլանավորում են, այն է, որ թույլ են տալիս ժամանակի թշնամիներին գողանալ իրենց թանկագին ժամերն ու րոպեները:
Հետաձգումները կկրճատեք, եթե նշանակեք ժամկետներ, վերջնաժամկետներ ձեր նպատակների համար: Ամենաանհետաքրքիր գործերը արեք սկզբում:
 Առաջադրանք տալուց կամ ստանալուց փորձեք համոզվել, որ բոլորը հասկացել են, թե ինչ է պահանջվում: եթե գործը ճիշտ չարվի, նորից եք անդրադառնալու դրան:
Ընդհատումներ Պլանավորեք ձեր հանդիպումները` նշանակելով ընդունելության ժամեր կամ անջատեք հեռախոսը, եթե ձեզ անհրաժեշտ է հանգիստ մթնոլորտում աշխատել: Եթե կարողանում եք ճիշտ աշխատել ընդհատումներով, պլանավորեք ձեր աշխատաժամերը այնպես, որ ձեր շրջապատը չազդի ձեր աշխատանքի արդյունավետության վրա:
Պլանավորեք ձեր հանդիպումները և պատրաստվեք դրանց: Իմացեք, ինչ հարցերի եք անդրադառնալու և նույնը ակնկալեք դիմացինից:
3.ինչպե՞ս կառավարել ինքներս մեզ?   Աշխատանքը կատարյալ անել ի հաշիվ այլ առաջնահերթությունների կտանի ժամանակի կորուստի: Մտածեք ինչքանով է այդ կատարելությունը կարևոր ձեր գործի համար: Ծայրահեղ կատարելությունը ժամանակի ոչ իրատեսական օգտագործումն է:
Խառնաշփոթ Եթե ինչ-որ բան չեք գտնում, զգալի ժամանակ եք տրամադրում այն փնտրելու համար: Ամեն ինչի համար տեղ և ամեն ինչ իր տեղում – սա իդեալական տարբերակ է, նույնիսկ աղբարկղը: Մի պահեք ամեն ինչ: Դասակարգեք ձեր թղթերը:
Էներգիայի պակաս Հատկացրեք ժամանակ ձեր առողջությանը` ճիշտ սնվելուն, վարժություններին, քնին, այլապես ձեր աշխատանքը արդյունավետ չի լինի:
Որոշումներ Մշտապես որոշումներ կայացնելը ժամանակ է պահանջում: Սովորեցրեք, որ մարդիկ առաջարկեն լուծումները, ոչ պրոբլեմները: Հարցրեք, ինչպես իրենք կլուծեին պրոբլեմները:
Մերժելու անկարողություն Զանազան պատճառներով մերժելու անկարողությունը տանում է լարվածության, արտաժամյա աշխատանքի, ծանրաբեռնվածության:
Եթե վախենում եք վիրավորել մարդկանց` մերժելով, ապա հիշեք “ոչ” ասելու 4 քայլերը.
Ուշադիր լսեք.
Ասեք “ոչ”, քաղաքավարի և վստահ.
Հիմնավորեք.
Այլընտրանք առաջարկեք: